ぱぐのみぞ

カラダの不調はココロの鎧☆ココロのすっぽんぽんを目指します♪

カラダから

下丹子(感覚)と私(思考)の役割分担②

どうもこんにちは。 最近ずっとくすぶってた 伊良波明日美です<(_ _*)> 前々回に書いたピダハンブログ http://ozimongap.hatenablog.com/entry/2017/08/12/010340 で本当に書きたかったことを今日は書きます♪ 私は無意識になんにでも緊張して カラダを固くし…

気持ちいぃは勇気がいる、場合もある。

“痛み”は カラダの大切な大切なサイン☆ 痛みがないと なーーにも気づかず即死! いつのまにか死んじゃう(ΦдΦ)コッワァ〜イ ほいで この“痛み”でしか自分の存在を 実感できない人もいる。 痛みは、強烈な、サインなので 強烈に自分の実態に集中する。 という…

今すぐできる全力はなんだっぺ?

毎週水、金、日にこのブログを 更新するミッショーン! ほぼ、仕事終わって家に帰ってから ネタを考える。 というか、 直前じゃないと思いつかない! (ΦдΦ) いーつも 余裕も持って先に考えとこ♪ って思うけど、まぁしっくりこないね。 先に考えるネタはだい…

なんで痛いんだろうか??

下丹田とか カラダの気持ちとか 子宮の気持ちとか 外の世界は私の鏡とか そんなことわからないよー( ;∀;) って思ってても大丈夫♪ まずは、わかりやすいやつから♪ どっか痛くないですか? 肌や手が荒れたり、どっか痒かったり なんかないですか?? そして…

自分を見る👀

鏡でも写真でもなくて 直接、自分の目で自分を見て見る♪ (↑“目”って漢字が多いね♪) 手とか足は見やすいね♪ 顔はがんばっても見れないけど 見下ろして 胸→お腹→前太もも→脚を見る。 できるだけ振り向いて 肩→腰→お尻→後太もも→ふくらはぎを見る。 よーーーく…

まずは!息、してるだけでいい!

私は優しくするのされるのも好き♪ 人はみんな本当は優しい生き物だと思う。 ( ´ ▽ ` )♪ 優しくできないときは 疲れてるとき。 怖いとき。 我慢してるとき。 そんなとき カラダはすごく緊張してると思うよ♪ http://ozimongap.hatenablog.com/entry/2017/05/15…

無意識を意識することはできるのか?!

意識できる自分が3%くらい 無意識の自分が97%くらい と言われてるらしい(ΦдΦ) 無意識(潜在意識)の力は ものすごいらしい(ΦдΦ) ぜひ、活用したいものだね!! 無意識(潜在意識)は意識できない! 無意識だからね!(ΦдΦ)(笑) けど、無意識が宿るカラダは意識…

置い手けぼりは、寂しいよね。

ココロがどっか さみしかったり イライラしてたり 虚しかったりしてるとき もしかしたらカラダが置いてけぼり になってるかもしれない♪(´ε` ) 味わってる感情が 自分の好みのものじゃないとき、 どうにかしたくて、 ついついその感情そのものに 意識を集中…

断食を終えての、フライアウェイ!

3日間+2食分プロテイン断食を終えて、昨晩のお夕食は無事に玄米、梅干し、糠漬けキューリ、お味噌汁の儀式を完了! 写真はビフォー、アフター、、、、 ウソぷー これはアゴをぐいってして二重アゴを強調したかしてないかだけの写真wそして、実は二月に撮っ…

とにかく…

ここ数日、 丹田とか軸とかインナーとか まったくと言っていいほど 感じられなくて、 胸も詰まり気味で 呼吸も浅い。 睡眠も浅い。 カラダがサインを出してるとき いつも立ち止まって意識してみる ようにしてゆっくりいろいろ決めてきた ので、今回もゆっく…

自分のカラダを信じ抜く

見ること、 触ること、 聴くこと、 味わうこと、 香ること、 すべての感覚を感じ抜く。 すべての感覚を信じ抜く。 私は私のカラダを信じ抜く。 カラダは命を続ける力を持っているから。 私が私を生き抜く力を持っているから。 魂の入れもん、カラダ♡ カラダ…

とりあえず、寝よう。

もし、イライラするような事が多いと感じてて、その感情を味わいたくないと思うのなら、 そのイライラの対象(だと勘違いしてる)人や物から意識を離してみて、自分のカラダの状態に集中してみて (・∀・)♪ すぐには分からないかもしれない。 でも、大丈夫! 慣…