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ぱぐのみぞ

カラダの不調はココロの鎧☆ココロのすっぽんぽんを目指します♪

エリエール、はじめました。

どこまで自分で自分に優しく触れるか。 とことんやってやろうじゃないか! バイト先のエステサロンのゴリ揉み手技がイヤすぎて、あと2つテスト受けたらコンプリートなのに、「お願いだから、ヤリタクナイデス。少なくとも今日は絶対にイヤだ。」と拒否♡ て…

サロンの下書き

・誰に対してもかまえてしまう。 ・自分でも呼吸が浅いと感じてる。 ・リラックスしてる、つもり。 ・マッサージに行っても力が入ってしまう。 ・自分のことが分からない。 ・自分の価値が分からなくなっちゃってる。 ・なんだかうまくいかない。 ・どこに行…

書いた!

自分の手と手を合わせて 吐く息の空気部分は外へ 空気じゃない部分はお腹へ 納めてじゅわーっとさして 目を閉じて 手の感触に意識を向けて しばらくすると、 ぶわぁ〜っと 手がどんどん大きくなって 自分のカラダよりもはるかに大きくなる。 そしたら そので…

結果がもし同じなら?

過去の数々の選択が 今の私を作っている。 日々いろーんな選択をして みんな生きてる。 朝何時に起きる? 先に歯を磨く? トイレのペーパーは安いやつ? ふんわりにこだわる? 朝ごはん食べる?何を? どこで働いて誰と友達でどんな家で… その選択は 妥協と…

傷むき出しでいったるわ。

何かで傷ついた経験があると 次にそれをする場面になると なるべく傷つかないように 上手にやろうとする。 それで、やっぱり上手にできなくて また傷ついちゃった。 で、またその場面にきたときに 今度も上手にやろうとして でも結果また傷ついちゃって そし…

とにかく…

ここ数日、 丹田とか軸とかインナーとか まったくと言っていいほど 感じられなくて、 胸も詰まり気味で 呼吸も浅い。 睡眠も浅い。 カラダがサインを出してるとき いつも立ち止まって意識してみる ようにしてゆっくりいろいろ決めてきた ので、今回もゆっく…

一人相撲

いつからかね?クセで 脳内で先回りして相手に勝つ‼︎ と言うクセがあります(笑) 怒られたくないし、 自分の批も認めたくないから、 こう言われたら、こう返す!を脳内で先にやっとく。。。 これで、なんか言われても準備しとけば安心!さぁ来いっ! と思っ…

後悔しない方法を発見

いっつも後悔したくなくて 後悔しない行動 後悔しない買い物 後悔しない発言 を選ぶようにしてきたと思う。 が、最近ひらめいたのが 後悔しなければいいんだ!笑 ってこと( ´ ▽ ` ) 後悔したとしても ま、いっかと思えば結果的に後悔しない笑 後悔と思える行…

認めます。

34歳になります。 彼氏はいないです。 体重は標準よりだいぶ多いです。 痩せても何度もリバウンドしてます。 痩せれば美人だと思ってます。 痩せなくても美人だとも思ってます。 ふと見た自分のブスさに がっくし落ち込むこともあります。 すぐに気合い入れ…

誰か、から教わる自分のこと

お隣さんがうるさいな。 は 私は私にうるさいことをしてる。 ということになる。 それだけでは、何か分からないので 更に何が“うるさい”と感じているのか 考えてみる。。。 うーーんと ・全部がうるさいわけではない。 ・ずっとうるさいわけではない。 ・念…

自分のカラダを信じ抜く

見ること、 触ること、 聴くこと、 味わうこと、 香ること、 すべての感覚を感じ抜く。 すべての感覚を信じ抜く。 私は私のカラダを信じ抜く。 カラダは命を続ける力を持っているから。 私が私を生き抜く力を持っているから。 魂の入れもん、カラダ♡ カラダ…

とりあえず、寝よう。

もし、イライラするような事が多いと感じてて、その感情を味わいたくないと思うのなら、 そのイライラの対象(だと勘違いしてる)人や物から意識を離してみて、自分のカラダの状態に集中してみて (・∀・)♪ すぐには分からないかもしれない。 でも、大丈夫! 慣…